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    秋季鼻炎頻發,小編教你如何跟過敏性鼻炎“說再見”!

    來源:shuangjingyaoye    發布時間:2019-12-29 20:50:36

    ? ? 在日常生活中,過敏性鼻炎shi 一種常見疾病,而且是不分場合不分時間段的發病,就是這么任性的想讓你難受就讓你難受!更讓人頭疼的是,一旦患上過敏性鼻炎,工作起來就不是那么得心應手,總是被它牽著“鼻子”走,有人會問了,難道沒有解決方法嗎?今天小編就從源頭上告訴大家,如何預防過敏性鼻炎,讓你和它“說再見”!


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    一、四大原因可致過敏性鼻炎!

    1、生活中接觸過敏源

    ? ? 提到過敏源,它就在我們生活中的方方面面。醫學上主要分兩類,一是吸入性,二是食物性。前者包括塵螨、真菌、動物的皮毛、花粉,各種化學合成產品如化妝品、油漆等;后者包括牛奶、蝦、水果等等。這些過敏源都容易引發過敏性鼻炎,生活中要多加注意!

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    ? ? 目前從流行病學來看,工作中、生活中最難避免接觸到的過敏源就是螨蟲。在現代化的辦公室,地毯、鍵盤、辦公椅、沙發都可能藏有螨蟲,而我們生活的家中就更難避免接觸到螨蟲,但是螨蟲并不會直接導致我們過敏,過敏原因是因為螨蟲體內含有高致敏的蛋白質和消化酶。


    2、患有哮喘病

    ? ? 有哮喘或過敏性鼻炎家族史的小兒,發生過敏性鼻炎的風險較普通人群高出2-6倍,發生哮喘的風險高出3-4倍。多數患兒先是出現鼻炎,而后發生哮喘;少部分患兒先是有哮喘,然后出現鼻炎;或是二者同時發生??梢娺^敏性鼻炎和哮喘的發病具有明顯的相關性。

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    3、遺傳

    ? ? 遺傳是引發過敏性鼻炎的原因中很重要的因素,過敏性鼻炎是人體對某種物質的變態反應在鼻部的表現,是有多種免疫活性細胞和細胞因子參與的鼻黏膜的慢性炎癥反應。過敏性鼻炎的發生與遺傳和環境因素有關?;颊呔哂羞^敏體質或有家族史,在接觸過敏源后即可發病。

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    ? ? 知道了導致過敏性鼻炎的原因,小編還要告訴你,預防過敏性鼻炎要抵制的兩大誘因:


    ? ? 一是工作壓力大,熬夜加班,抵抗力低下。壓力是很多疾病的來源,過敏性鼻炎也不例外,特別是在過敏高發的季節,比如春天的花粉季和初秋,配合適量的鍛煉,選擇適合自己的減壓方法不失為兩個特別好的預防過敏性鼻炎的途徑。

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    ? ? 二是室內外溫差大的空調房。每年換季來臨的時候,冷暖空氣頻繁交替,或者是夏天和冬天,因為空調的作用,室內外溫差較大,都會引起過敏性鼻炎,鼻腔適宜的溫度是34度,高于這個溫度或者低于這個溫度都容易誘發過敏性鼻炎,室內外溫度相差大就好像季節更換一樣,空氣不流通,呼吸不通暢,能夠增加鼻黏膜神經敏感性,誘發鼻塞、流鼻涕等癥狀。

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    ? ? 因此,辦公室要保持干凈整潔、多通風,少用棉毛制品??照{要常常清洗,有過敏史的人可以選擇在室外戴口罩,進屋可適應一段時間再摘除口罩,或者將工作場所和家庭的空調溫度調至26度,這樣不僅節能環保,還能有效降低誘發過敏性鼻炎的可能性。


    二、過敏性鼻炎犯了可以這么做!

    1.冷水洗鼻法

    ? ? 每天早上起床后用涼水一盆,把整個鼻子浸入水中稍吸氣,使水進入鼻腔跟鼻黏膜充分接觸,注意不要用力過猛,此法小孩慎用,以免嗆水。此法需長期堅持,效果十分顯著,旨在提高鼻黏膜的適應能力,尤其對季節和溫度變化引起的過敏性鼻炎極其有效果,而且可以有效提高對感冒的免疫力。

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    2.按摩——搓揉穴位治療鼻炎

    A、用雙食指的外側來回地搓鼻梁兩側的上下,共搓200下,搓揉到鼻梁有發熱的感覺。


    B、用雙食指尖揉動鼻孔兩側的“迎香”穴位,共揉動200下?!坝恪毖ㄎ挥诒且砀空齻确降男“枷萏?。


    C、用左手的大拇指和食指上下揉動右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉動左手的“合谷”穴位200下?!昂瞎取毖ㄎ挥谀粗概c食指分叉的凹陷處。

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    3.將蒜削除根皮裝入酒壇中,再灌滿醋至浸沒蒜瓣為止,然后密封。一個月后啟封,邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋,每晚對準鼻孔熏半小時,能治療過敏性鼻炎。


    4.每日用50克蜂蜜沖水喝,每日早晚各一次,連服一個月。

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    三、過敏性鼻炎的藥膳食療

    1、神仙粥

      [原料]糯米100g,生姜5g,連須蔥白7根,米醋10ml。。

      [制法]糯米與生姜加水煮粥,粥將熟放入蔥白,最后加米醋,稍煮即可。

      [功效]疏風通竅。適用于風寒型過敏性鼻炎。

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    2、山藥苡米柿餅粥

      [原料]山藥60g,薏苡仁(苡米)60g,柿餅30g。

      [制法]山藥、柿餅切碎,與薏苡仁同煮爛為糊粥。

      [功效]補脾益肺。適用于脾肺氣虛型過敏性鼻炎。

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    3、山藥棗泥糕

      [原料]山藥100g,大棗10g,糯米粉250g。

      [制法]將山藥切塊,大棗去核,放入鍋內蒸軟。大棗去皮,將山藥、棗泥搗成泥狀待用。再將糯米粉加水和軟面,放入蒸糕模型中,在中間加一層山藥棗泥,共同蒸制成糕。

      [功效]補肺健脾。適用于脾肺氣虛型過敏性鼻炎。


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    4、生姜核桃飲

      [原料]生姜3g,核桃仁10g。

      [制法]將生姜洗凈切成片待用。核桃仁放入鍋中加水500ml,煮沸20分鐘后,放入生姜片,再煮5分鐘即可。

      [功效]發散風寒,補腎溫肺。適用于肺腎陽虛型過敏性鼻炎。



    ? ? 預防過敏性鼻炎,要避免接觸過敏原和增強自身體質,配合著食療,擁有一個健康的鼻子也許不再是奢望哦~





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